Kullanıcı Paneli

Diyet ve Spor

Düşük kalorili yaz yemekleri

Dilara Koçak’tan, düşük kalorili bazı tariflerle diyet yapanlara serinletici ve lezzetli yemek tarifleri…

 

Sarkık kolları toparlayan egzersizler

Bu egzersizler, kolunu kaldırıp “tuzluk hareketini” yaparken, kol içlerinin sallanmasından ve sarkık durmasından rahatsız olanlar için… Haftalar içinde sıkı ve sert kollara kavuşabilirsiniz.

   

Orgazm diyeti ile daha iyi seks

Yiyeceklerle seksin ne alakası var diye düşünmeyin, yediklerimizin aynası olan vücudumuzun performansı, her alanda olduğu gibi sekse de yansıyor. Hem daha iyi görünmeyi, hem de daha iyi bir seks hayatına sahip olmayı kim istemez!

   

Mevsim sebzeleriyle 6 kilo incelin

Beslenme ve diyet uzmanı Selahattin Dönmez'den, mevsim sebzeleriyle hazırlayabileceğiniz, 4 hafta sürecek olan bu diyet ile 1 ayda 6 kiloya kadar verebilmeniz mümkün.

   

Kafein kanatlandırır mı?

En büyük bardağınızı ortaya çıkarın. Görünen o ki şimdiye kadar bildiğimizin aksine, aslında kafeinin bizim için faydalı pek çok özelliği bulunuyor. İşte kafein gerçekleri!

   

İçkilerin alkol ve kalori miktarları

Yaz gelmesiyle birlikte uzayan gecelerde, alkol tüketimi de artıyor. Alkolün gramında 7 kalori olduğunu düşünürsek, bu içkiler verdikleri keyif kadar geçici değiller! Kontrollü içmekte fayda var...

   

Daha Fazla İçerik...

Sayfa 9 - 20

Joomla SEF URLs by Artio