Kullanıcı Paneli

Diyet ve Spor

Evlendikten sonra kilo almamak için ne yapmalı?

Genellikle düğün telaşı nedeniyle çiftler iyice zayıflar. Düğün bitip hayat normale dönünce bol abur cubur, TV karşısında atıştırmak yeni evlilere hızla kilo aldırır.

Negatif kalori: Yalan mı, gerçek mi?

Yedikçe bize kilo verdiren, içerdiği kaloriden daha fazla kalori yaktıran "negatif kalorili" yiyecekler, yalan mı gerçek mi?

Yaz sıcaklarında nasıl beslenmeli?

Yaz sıcaklarında sağlıklı beslenmek ve zindeliği korumak için dikkat edilmesi gerekenler var. Bunaltan havalardan yediklerinize özen göstererek korunabilirsiniz.

Şimdi hangi balığın mevsimi?

Her balık, her mevsim bulunmaz, balığı mevsiminde yemek gerekir. Balıklar taptaze ve dondurulmamış olarak tüketildiğinde, vitamin ve mineral kaybına uğramamış olurlar...